浙江中医药大学学子赴杭州“晨曦专项实践团”：落针‘民需’惠身心，知行合一秉仁心

2025年7月，浙江中医药大学第三临床医学院青年学生们开展了为期20天的“中医药健康服务基层行”暑期专项社会实践活动。晨曦专项实践团深入杭州市社区、企业、养老院及建筑工地等基层单位，通过脉诊、针灸推拿等中医适宜技术开展义诊服务，结合中医药养生知识进行体质辩识指导，并实地开展传统功法教学，累计服务群众800余人次，收集健康需求问卷300余份。活动旨在将中医药保健知识送到基层，推动中医药健康管理长效帮扶，切实提高基层群众中医药健康素养，让更多人了解中医、信任中医、受益于中医，为健康中国建设贡献青春力量。

图为实践团队赴纳爱斯集团服务集体合影 纳爱斯集团前台工作人员 摄

一、躬身实践惠民生，守护健康第一站

社区是健康中国的最小实施单位，也是守护百姓健康的“第一站”。实践团先后前往杭州滨江区、富阳区多个社区，为社区居民提供定制中医药夏季养生义诊服务。队长李慧懿精心准备了中医养生科普讲座，针对夏季常见健康问题如暑湿感冒、脾胃不适等，讲解防暑降温、饮食调理的实用知识。除了测量血压、把脉问诊等内容，活动现场的“八段锦”教学也吸引了广泛关注。八段锦功法流传千年，对疏通经络、调和气血、增强免疫力具有极佳的功效。研究生董玥带领居民们练习功法，并仔细讲解“两手托天理三焦”、“调理脾胃须单举”等动作要领。居民们纷纷表示，八段锦动作舒缓、易学有效，是居家就能坚持的“健康守护操”。

图为 团队成员许默然为滨文社区居民拔罐现场 通讯员 李慧懿 摄

二、银发守护进行时，康养中心温情行

在西湖区的金色年华养老中心，实践团重点关注老年人的健康需求。队员们迅速与在场的爷爷奶奶们拉近距离，针对高血压、关节炎等常见老年慢性疾病，开展了艾灸、耳穴压豆、三伏贴等温和问诊服务。考虑到老年群体的身体特点和安全性，团队设计了“坐式八段锦”简化教学。在轻音乐伴奏下，队员们分小组进行，耐心引导大家学习“坐姿摇头摆尾”、“背后七颠百病消”等改良动作，强调其对改善心肺功能、促进血液循环、缓解关节僵硬以及宁心安神的益处。养老中心的义诊服务让队员们意识到了中医药的多元功能和文化价值。作为中医药青年学子，应当更加主动和积极地融入中医药老年健康服务中，推动中医药健康产业惠及更多的银龄群体。

图为队长李慧懿在金色年华康养中心讲座 通讯员 杨程铭 摄

图为团队成员李苏歌为伟业社区居民针灸现场 通讯员 李慧懿 摄

三、职场青年防未病，企业健康注新能

据《中国城市健康白皮书》显示，主要城市的白领人群亚健康比例高达76%，企业员工亚健康问题日益凸显。中医"未病先防、既病防变"的核心理念，为企业健康管理开辟了全新路径。为此，实践团深入杭州企业，为企业青年们提供专业的中医健康服务。队员们根据职工特点，围绕颈椎、腰椎不适、眼睛疲劳、月经不调、手脚冰凉等常见问题，设计了不同的中医调理方案。另外，团队特别介绍了“办公室工间八段锦”，建议职工们利用短暂的工间休息进行练习，有效缓解肩颈腰背不适、压力过大、情志不通等问题。黄冯钦老师解释到，八段锦作为低强度有氧运动，能有效打断久坐带来的气血阻滞，是职场人“碎片化时间守护身心”的理想选择。

图为团队成员陈怡宁为纳爱斯员工进行肩颈推拿 通讯员 李慧懿 摄

图为团队成员肖文珺为纳爱斯员工进行脉诊 通讯员 李慧懿 摄

四、清凉义诊战高温，医路护工保生产

城市建设发展离不开基层工人的热血付出与高温坚守，他们是筑牢城市根基的“钢筋铁骨”，每一滴汗水都浇筑着发展的高度。在富阳三联村建筑工地现场，团队为高温作业的一线工人送去中医特色服务。队员们针对建筑工人常见的肌肉劳损、易疲劳、失眠等问题，充分发挥中医治疗特色，运用推拿缓解肩颈僵硬，拔罐驱散腰背湿寒，艾灸温通经络疲劳，针灸调理失眠困扰。对于室外作业易受的风邪、湿邪侵袭等疾病，研究生们结合把脉问诊结果，为每位工人制定个性化调理方案。这些专业服务不仅为建设者送去清凉关怀，更通过中医“治未病”理念帮助工人提升身体素质，将中医关怀渗透到城市建设最前线。

图为团队成员为三联村建筑工地工人提供各项医疗服务 通讯员 李慧懿 摄

“道有夷险，履之者知”。本次专项实践活动，团队成员们不仅仅将所学知识外化于行，更深刻体会到中医药在基层医疗服务中的独特价值：社区居民对中医药服务的热情参与；不同群体对传统功法的积极学习和良好反馈；老人们对传统疗法的信赖；青年职工对于新时代中医药文化的认可与推崇。这些宝贵的实践经验，让同学们对中医药事业的发展前景有了更清晰的认识，更亲身验证了中医非药物疗法在预防保健、促进身心健康方面的普适性和有效性。未来，晨曦实践团将继续坚持以实际行动践行“仁心仁术”，将“落针民需”的理念融入每一次服务！（通讯员 李慧懿 唐思煜 吴挺）

来源：大学生云报 | 李慧懿

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