“芬享实践团”八段锦推广活动纪实以“锦”为笔，绘就乡村健康新画卷

 2025年7月6日，湖南省邵阳市城步县威溪乡长佃村的百姓舞台热闹非凡。芬享实践团“三下乡”实践队伍在此举办八段锦推广活动，以传统养生功法为媒，向村民传递健康理念，助力乡村打造活力生活场景，为乡村文化振兴注入青春动能。

当夕阳的余晖为村庄镀上一层暖金，百姓舞台周边已热闹起来。听闻“芬享”实践团将教学八段锦，村民们扶老携幼，从错落的屋舍中汇聚而来。实践队员们提前调试好投影设备，幕布上缓缓展开八段锦的教学视频。随着古朴的音乐响起，实践团龚佳亮老师率先登台，他身姿舒展，开启了八段锦教学的序幕。“这就是老辈人说的养生把式，看着就舒坦！”台下，村民们的目光紧紧跟随，加入练习八段锦的行列。

（图为实践团龚老师带练八段锦）

理论讲解环节，龚佳亮老师用通俗易懂的语言，向村民们阐述八段锦的历史渊源、健身功效。从“双手托天理三焦”对全身气机的调节，到“摇头摆尾去心火”对脏腑的滋养，村民们了解了这其中的养生奥秘。“以前总觉得锻炼就是干干活、跑跑步，没想到还有这么讲究的健身方法，还和咱老祖宗传下来的文化有关，真得好好学学！”村民感慨道。

正式学习阶段，龚佳亮老师耐心地将每个动作拆解，手把手教村民们。遇到动作不规范的村民，队员们便走上前去，轻轻握住他们的手，调整姿势，讲解发力要点。在大家的共同努力下，广场上的动作逐渐整齐划一，村民们的一招一式虽还稍显生疏，却充满了认真与执着。

（图为长佃村村民跟练八段锦）

此次八段锦教学活动，不仅让村民们掌握了一项健康的运动方式，更在乡村播下了传统文化的种子。队员们用青春活力和专业知识，搭建起与村民沟通的桥梁，让传统文化在乡村焕发出新的生机。未来，“芬享”实践团还将继续深入长佃村，开展更多丰富多彩的文化、健康活动，为乡村振兴贡献更多青春力量，让健康与文明之花在乡村大地绚烂绽放 。

来源：大学生云报 | 王诗琪 龙可

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