分享当前大学生熬夜问题愈发普遍，严重影响青年身心健康与日常学习效率。为落实大学生健康管理相关工作要求，地理科学学院 “青少年作息健康调研队”于 7 月 1 5日走进南通大学启东校区，开展大学生熬夜现状专项采访调研实践。团队以问卷发放、面对面访谈相结合的形式，全面摸排校园作息真实情况，深挖学生熬夜各类诱因，普及规律作息健康理念，用青年调研力量助力校园健康引导工作落地。
实践前期，团队围绕学业压力、娱乐习惯、作息环境三大熬夜核心诱因，设计包含熬夜频率、熬夜原因、身体影响、作息改善意愿等内容的访谈提纲与匿名调查问卷，同步开展队内培训，统一采访沟通标准与资料记录规范。队员提前规划覆盖宿舍、食堂、教学楼的走访路线，保证调研样本覆盖不同年级、不同专业学生，为实地调研筑牢筹备基础。实地调研当天，队员分组在校园各处随机邀约学生开展结构化访谈、发放问卷，围绕入睡时间、熬夜诱因、熬夜带来的身体不适等问题开展交流。受访学生坦言，繁重学业任务是被迫熬夜主要因素，短视频、社交软件成瘾、自控力不足是主动晚睡重要原因，精神疲惫、上课犯困、记忆力下降是熬夜带来的普遍困扰。队员全程细致记录访谈内容，留存文字、音频资料，当日累计回收有效问卷 50 余份、完成深度访谈 20 余份，收获丰富一手调研数据。
实地采访全部结束后，团队第一时间组织复盘交流会，队员汇总梳理全部访谈素材，区分高低年级熬夜诱因差异，低年级学生多因娱乐拖延熬夜，高年级学生则更多受学业、实习压力影响。大家同步复盘本次采访存在的沟通短板与问卷细节问题，统一数据录入规范，提升调研分析严谨性。本次实践既锻炼了队员实地走访、沟通表达、数据整理综合能力，也让全体队员深刻认识到健康作息对青年成长的重要价值。下一步，作息 “探夜” 队将依托本次调研一手资料撰写完整《大学生熬夜现状调查报告》，制作健康作息科普内容，借助校园公众号、班级群广泛推送，科普科学睡眠知识，引导全校学生减少无效熬夜，养成规律作息的健康生活习惯。
来源：大学生云报 | 吴宇杰
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