分享近日，广东石油化工学院“心手相牵”实践团走进茂南区未成年人心理健康辅导中心，开展暑假系列实践活动之“趣玩反指令・巧拼童心”拼豆创意心理美育手工活动。本场活动精准匹配困境儿童专注力薄弱、情绪易波动的特点，以逆向闯关游戏与拼豆手工创作为载体，将专注力训练与情绪舒缓融入趣味互动与自由创作之中，引导青少年在动手实践中平复焦躁、沉淀心绪。
反指令闯关：在逆向思考中锻炼专注
▲图为反指令游戏进行中
“向右看！”小朋友们集体向左转头。反指令游戏一经开始，全场喧腾。小朋友们需要接收屏幕或口头指令后做出反向动作——说“抬头”时低头，说“举右手”时举左手——分头部、手部、脚步多轮逆向训练，逐步提升难度。孩子们在一次次快速反应中锻炼专注力与自控力，收拢浮躁心绪。这场简短互动快速拉近了实践团与孩子们的距离，为接下来的静心创作做好状态铺垫。
创意拼豆：在慢手工中疗愈内心
▲图为实践团成员向小朋友分享拼豆经验
进入核心环节，实践团队员向孩子们分发拼豆工具箱，并仔细讲解玩法，孩子们可随心挑选色彩、自由搭配图案，打造专属作品。队员们俯身陪伴在孩子身侧，耐心协助调整豆粒位置，引导拘谨的孩子大胆尝试。
拼豆创作需要逐颗摆放细小豆粒，无法一蹴而就，慢节奏的创作过程让孩子们渐渐沉下心来，焦躁的情绪在指尖的专注里慢慢平复。这种“从无到有”的构建过程，让困境儿童在重复而有序的动作中逐步找回掌控感——当思绪游离时，镊子夹起的每一颗豆粒都如锚点般将他们拉回当下，帮助他们从无序的焦躁过渡到有序的平静。
▲图为小朋友们进行创意拼豆
▲图为拼豆作品展示
孩子们慢慢排布图案，在反复调整的过程里打磨耐心，每一次精准摆放都是专注力的自然凝聚。创意永无止境，而非竞赛与对比，每一份成品都是孩子心意的具象表达。当零散的豆子最终成型为完整图案时，满满的成就感也随之而来，悄然建立起孩子们的自我肯定，使他们筑起坚韧的信念——即便再复杂的难题，也能像拼豆一样被拆解成细小的步骤，一颗一粒，慢慢解决。
▲图为全体合照
全场共完成24份风格各异的拼豆成品，孩子们从中体会到“亲手创造”带来的充实与喜悦。本次拼豆美育活动将心理滋养藏进轻松的手工体验里，让困境儿童在“反指令”的快速反应中收拢心神，在“慢手工”的重复动作中找回平静。
实践团通过专注力训练与情绪疏导把控活动节奏——先动后静，先向外反应再向内沉淀，让孩子在动静转换中持续提升专注力，在亲手创作中积累微小自信。一豆一粒，串联起一次“从混乱到有序”的完整心灵旅程，那些宁乱焦躁的心绪，会被一颗颗小小的豆粒温柔接住，化作支撑前行、鼓励自我的坚韧力量。（欧成誉 梁静蕾）
来源：大学生云报 | 李圆
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