百千万工程丨惠州卫职院护航“银龄青芽”实践团: 青春聚力护“老幼” 专业服务暖乡心

大学生云报8月5日讯 （通讯员 李颖孜） 2025年7月，炎炎夏日挡不住青春的脚步。护航“银龄青芽”实践团怀揣热忱与专业知识，走进惠州市惠城区水口街道上村，将服务焦点精准对准乡村的“一老一小”群体，以专业行动守护长者安康，助力少年成长。

播撒理念，健康新风润泽乡里

7月7日，面向全体村民的“慢性疾病的预防——三减三健的健康生活方式”科普课堂率先开展。实践团成员以党中央、国务院决策部署的《健康中国 2030》为行动指南，服务健康中国对提高群众健康素养的需求，贯彻以健康为中心的观念，以常见健康问题作为导入。实践团成员黎祝南深入讲解“三减”部分，即“减盐<5克/日、减油<25克/日、减糖<25克/日”，并聚焦日常饮食中剖析高盐、高油、高糖摄入与高血压、糖尿病等慢性病的关联性，助力村民规避代谢性疾病风险；明确每日推荐摄入量化标准，演示通过食品配料表识别“隐形盐”“反式脂肪”技巧，阻断“隐形盐”“反式脂肪”对健康的隐性侵害；倡导天然香辛料替代高盐调味方案，从膳食源头切断慢性病诱因。“三健”部分（即“健康口腔、健康体重、健康骨骼”）则示范巴氏刷牙法，强调牙周健康与全身疾病预防；体质指数（BMI）可以有效评估一个人的健康营养状况。BMI 的计算公式为：BMI = 体重（千克）÷ 身高（米）的平方，其正常范围为18.5 ≤ BMI ＜ 24；低于 18.5 为偏瘦，24～27.9 为超重，≥ 28 为肥胖（中国标准）；男性腰围＜90 厘米（约 2.7 尺）为正常，≥90 厘米属于异常；女性腰围＜85 厘米（约 2.55 尺）为正常，≥85 厘米属于异常（中国标准）。以其体质指数与腰围管理标准来提供个性化膳食运动平衡建议；指导钙质800mg/日与维生素D协同补充，延缓骨质疏松进程，构建全生命周期健康防御体系。通过细致讲解与生动案例相结合的方式，引导村民树立主动健康管理理念，助力健康知识融入日常生活。

图为实践团成员黎祝南科普“慢性疾病的预防——三减三健健康生活方式”课堂场景

情暖银龄，专业入户守护安康

7月9日，烈日当空，实践团在社工带领下深入村落，开展专业入户探访服务，重点关照失能与半失能老人。

探访陈大伯家：焦点集中于92岁高龄的陈奶奶。队长张紫怡细心为老人测量血压、监测脉搏，询问身体状况。指导老师黄淑萍进行全面评估后，制定增加陈奶奶每日蛋类1-2枚、瘦肉100g、蔬菜500g的具体饮食方案。针对陈奶奶行动不便的问题，系统讲解防跌倒环境改造要点（如夜间照明强化）。在此期间，指导老师黄淑萍发现户主陈大伯左手拇指伤情，现场完成专业清创换药操作示范，同时传授“叙事护理”技巧，缓解其照护压力。实践团成员耐心倾听陈大伯的心声，疏解其情绪困扰，传递专业关怀与暖心陪伴。

图为队长张紫怡为陈奶奶测量血压

图为指导老师黄淑萍为陈大伯进行伤口换药

探访老兵陈大叔家：面对曾服兵役四年、因中风导致左侧偏瘫处于半失能且情绪低落的陈大叔，在指导老师黄淑萍指导下，成员钟秉廷为其测量血压、进行徒手肌力及关节活动度评估。

图为实践团成员钟秉廷为陈大叔进行徒手肌力及关节活动度评估

基于评估结果，实践团制定个性化康复指导方案：通过“叙事护理”建立正向康复信念，定制营养均衡的饮食方案，加强居家肌力与关节的功能锻炼，强调了预防跌倒的重要性，这些方案对改善陈大叔的肢体功能、提升生活自理能力具有关键作用。

图为实践团成员钟秉廷为陈大叔测量血压

在推进功能康复计划的同时黄淑萍指导老师也查看了陈大叔近期的体检报告，发现陈大叔几项关键的健康指标存在异常，建议其尽快就医。临别时，实践团成员送上真诚鼓励，期盼陈大叔能够从每日的康复训练，再慢慢到庭院中的每一小步中重掌生活主动权，践行生命的宣言。

图为指导老师黄淑萍查看陈大叔近期体检报告

全民防艾，科学防线筑牢行动

7月10日，面向上村村民们的“艾滋病预防”科普授课如期举行。实践团成员李颖孜以通俗易懂的语言，系统讲解艾滋病基本概念和危害，清晰梳理性接触传播、血液传播和母婴传播的三大传播途径，并着重强调“坚持安全性行为”“不使用非法未经过严格消毒的医疗器具、纹身、穿耳洞”“避免共用牙刷、剃须刀、针具”等关键预防策略。互动环节中，针对“握手、蚊虫叮咬会传染艾滋病吗？”“与艾滋病病人共餐、同桌学习、游泳会被传染吗？”等贴近生活、广泛存在的疑问，进行了深入浅出的科学解释，有效澄清了这些常见误区，增进了村民们对艾滋病相关知识的了解。

图为实践团成员李颖孜科普“艾滋病预防”课堂场景

科普课堂尾声，指导老师黄淑萍特别引述《艾滋病防治条例》，强调艾滋病病毒感染者、病人及其家属在婚姻、就业、就医、入学等方面的合法权益受法律保护，禁止任何形式的歧视，并郑重呼吁消除歧视的重要性，号召社会给予患者更多的理解与关怀，共同营造温暖的环境。活动旨在帮助上村村民们掌握核心知识，增强自我保护意识与能力，构筑健康生活的科学屏障。

图为指导老师黄淑萍呼吁全社会关怀艾滋病患者

精准服务，青春印记

护航“银龄青芽”实践团以7月7日的“三减三健”健康生活方式科普课堂为起点，播撒健康新风；深化7月9日的走访入户守护“银龄”行动，为半失能老人（陈大伯家与老兵陈大叔家）带去专业评估、指导与暖心关怀；筑牢7月10日上村全民防艾科学防线，始终围绕“一老一小”核心需求精准发力，以脚步丈量民情，以专业传递温度。实践团成员的细致探访与热忱科普，成为青春投身乡村振兴实践的生动写照，为水口街道上村带来了切实的健康关怀与温暖力量。

图为实践团成员与部分听众合影

图片丨护航“银龄青芽”实践团

文稿丨李颖孜

编辑丨张紫怡

初审丨张紫怡  冯欢

复审丨黄淑萍

来源：大学生云报 | 李颖孜 张紫怡

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审定：张紫怡    责编：赵旭 + 投诉举报