分享大学生云报7月19日讯（通讯员 张巧莉）2025年6月16日至19日每日上午9:00-11:00、下午15:00-17:00为服务时段，湖北医药学医学院乐龄康养暑期社会实践队在大城小爱工作人员的带领下走进吉祥社区，开展了以“向‘养’而生的康乐耆老”为主题的实践活动。实践队由15名来自不同专业的志愿者组成，志愿者们通过健康监测、传统养生教学、防跌倒教学、慢性病预防科普、智能手机教学、康复理疗实操、入户服务等多种形式，实现了从群体活动到个性化关怀的全方位健康守护。
▲图为实践队队员为老人进行康复推拿。
志愿者们会先仔细询问老人近日的身体状况，再根据疼痛部位调整手法力度，用揉、按、推、捏等专业技法为老人舒缓肩颈的僵硬、腰部的酸胀与腿部的沉麻。当指尖触到老人紧绷的肌肉逐渐放松，当听到他们舒展身体时发出的轻缓叹息，这份每日相伴的按摩便成了老人们最期待的 “健康充电时刻”。
▲图为实践队队员为老人讲解《老年健康手册》。
为了让健康守护延伸到日常生活，志愿者团队特意编制出图文并茂的《老年健康手册》：手册里不仅标注了足三里、肩井穴等常用保健穴位的准确位置，还配上真人示范图说明按压频率与力度，甚至附上 “晨起按揉三分钟” 之类的简易口诀，让老人能随时对照练习。并且里面包含八段锦教学，内容详细，且配有卡通图象，帮助居民更好的掌握八段锦。
▲图为实践队队员为吉祥社区居民测量血压
在每周固定的健康服务日里，志愿者们会搬来血压仪为老人测量血压，边记录数据边叮嘱 “最近要少盐”“记得按时吃药”；遇到情绪低落的老人，志愿者们跟他们的手坐在藤椅上聊聊家常，用耐心倾听化解孤独。志愿者带领老人们练八段锦，“双手托天理三焦” 的动作里，有人抬手时腰杆不自觉挺直；教中医 “拍八虚” 时，会先示范拍击力度与角度，再挨个纠正动作，直到老人们能跟着节奏拍出轻快的声响。入户服务时，志愿者们更是把细心做到了极致：给行动不便的老人上门按摩，独居老人测完血压后，会顺手检查一下家中的防滑垫是否移位，同时志愿者会着重向老人讲解及时用药，不要私自减药和增药。
这份服务从来不是单向的给予：老人们紧握志愿者的掌心传递着信赖，眼角的笑意沉淀为最珍贵的回馈。它像一粒种子，在社区土壤里生根发芽 —— 让专业守护成为常态，让代际关怀成为风尚，更让 “老有所依” 不再是抽象的期待，而是触手可及的日常。或许这就是志愿服务最深的意义：用微小的坚持汇聚成温暖的洪流，让每个生命都能在被呵护中，从容舒展成最舒展的模样。
来源：大学生云报 | 张巧莉
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