分享当老龄化与慢性病成为社会焦点，当急救知识匮乏困住生命救援的黄金时刻，聊城大学医学院的青年正用专业力量，为乡村健康筑起守护之墙。为积极响应健康中国的号召，医心筑梦志愿服务队怀揣着满腔热忱和扎实的专业知识前往聊城市李庄村，聚焦全龄健康需求，以“调研+科普+服务”三位一体模式，开启乡村健康守护计划，用实际行动诠释新时代青年的责任与担当。
一、活力青壮正当时，科学管理焕生机
为提升乡村青壮年健康管理意识，倡导科学健康生活方式，聊城大学医学院医心筑梦志愿服务队于2025年暑期开展了"活力青壮·健康同行"主题活动。活动现场，志愿者结合生动的案例，为村民详细讲解了“三高”的成因、危害与预防措施，让村民们实实在在意识到健康饮食的重要性。
在健康饮食宣讲环节中，服务队根据当地饮食习惯，设计了“接地气”的健康食谱。志愿者们还为村民们讲解有关食物的营养价值以及如何制作一些简单易做的低盐低糖菜肴，引得村民们纷纷点头称赞。随后，服务队对村民进行专业体测，志愿者们熟练操作血压仪、体重秤等设备，认真记录下每位村民的测量数据，计算出BMI指数，根据测量结果为村民一对一提出个性化建议。
活动最后，志愿者为村民们讲解传统养生功法八段锦，随着“双手托天理三焦，左右开弓似射雕”的口令，村民们跟着比划起来，简单的动作却能有效改善肩颈疲劳，让更多的村民意识到养生不只是老年人的事情，年轻人更应该注意健康的管理，养成良好的生活习惯。
二、银龄关爱暖人心，血压监测护安康
在慢性病健康宣讲中，志愿者们以通俗易懂的语言，重点讲解高血压、糖尿病等常见慢性病的科学管理方法，包括正确用药、饮食结构调整以及选择适合的运动方式等实用知识，帮助老人们逐步树立"早预防、早发现、早治疗"的科学健康观念。
活动现场，志愿者们耐心细致地为老人们测量血压，给老人缠袖带时，志愿者总换先将冰凉的仪器在手心捂热，“奶奶，咱们先把胳膊放平，像这样自然搭在桌子上就行。”说话间，听诊器轻轻贴在老人肘窝处，水银柱随心跳缓缓上升，志愿者屏息观察，知道稳定才缓缓放气。并根据检测结果提供个性化健康建议并给出适当的食谱。对于血压异常的村民，志愿者详细记录数据，重点标注，叮嘱其定期复查，必要时及时就医。
三、少年学急救，先锋永担当
急救知识讲解作为本次活动的一大特色，采用“理论讲解+实操演练”的模式，让急救技能真正走进青少年心中。志愿者通过模拟“有人溺水后无呼吸心跳”的场景，详细讲解了心肺复苏的操作步骤：评估现场环境、判断意识、呼救、识别呼吸和颈动脉活动、胸外按压、人工呼吸，每一个环节都讲解的清晰到位。在实操环节，青少年在志愿者的帮组下认真操作人体模型。“手臂打直，手指上翘，用上身的力气垂直下压”，志愿者手把手讲授心肺复苏的要点，力求让青少年们懂急救、会急救、将急救知识应用于日常生活，在关键时候够救人一命。活动最后通过趣味知识竞赛检验学习成果，表现优秀的同学获得了养生艾草锤以及“急救小卫士”的称号，这场活动不仅让青少年学会了急救技能，更培养了他们的责任担当意识。
四、关爱送到家，温暖守护夕阳红
为老年群体送去温暖是本次社会实践活动的一大亮点，服务队详细了解村里行动不便以及家庭困难的村民并为其送去温暖。志愿者怀揣着满满的热情，耐心地询问老人近期的身体状况与生活情况，随后为老年人测量血压，并根据测量血压情况提醒老人合理饮食并耐心解答他们日常保健的疑问。针对血压偏高的老年人，温柔安慰其情绪，并提醒他们及时就医。此外志愿者们还将艾草包递给老人，讲解其驱蚊止痒、安神助眠的功效，叮嘱使用方法。
这次上门服务，不仅为行动不便的老人送去了健康关怀，更用陪伴和温暖让老人们感受到社会大家庭的关爱。
五、健康知识传递，科学理念入人心
为让健康知识覆盖村民，服务队还发放了宣传科普资料近300份。宣传册内容丰富实用，涉及科学饮食相关的健康生活方式的倡导、慢性疾病的成因危害及预防措施和突发疾病的急救措施，图文并茂、通俗易懂，全方位为村民提供健康指导。志愿者挨家挨户送去健康宣传册，不少村民接过宣传册后，立即翻阅起来，向志愿者询问相关细节，遇到不识字的老人就逐条念给他们听。通过宣传册进万家的方式让更多的村民增强健康意识，为构建健康的农村环境注入更多的力量。
此次暑假三下乡活动不仅仅是简单的健康服务更是聊城大学医学院学子将所学的专业知识转化为服务力量的生动实践。从青少年到老年人，从健康宣讲到急救培训，服务队用专业和热情赢得了李庄村村民的一致好评。通过这次活动，健康意识会如同一颗颗知识的种子，播撒在群众心中，激发大家对于健康生活的追求。在未来，医心筑梦志愿服务队将继续秉持初心和无私奉献的精神，用青春力量守护乡村健康，为推进健康中国建设贡献更多青年智慧与担当。
来源：大学生云报 | 韩沐言 薛诗冉
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