分享大学生云报7月8日讯（通讯员刘青松、潘美帆）为了深入贯彻党的二十大精神，推进乡村振兴与健康中国战略，缩小城乡健康素养差距，提升基层群众健康获得感。2025年7月8日，重庆对外经贸学院体育与健康学院“韵漾三江，孚益安康”健康实践团，深入酉阳土家族苗族自治县后坪乡椒梓村，以“健康惠民”为笔，在椒梓村的画卷上续写青春篇章。
▲图为团队与当地工作人员合照
活动伊始，同学们在椒梓村党群服务中心搭建了临时的健康学堂。实践团成员以“守护乡土安康”为核心，围绕健康睡眠、科学饮食、运动指导、慢性病居家护理及心理压力调适五大主题，为乡亲们铺开一幅易懂实用的“健康生活图鉴”。
▲图为队员进行健康知识宣讲
宣讲并非单向灌输，而是一场妙趣横生的健康知识“擂台赛”，每当互动问答时，村民们纷纷举手抢答，答对后一包包来自合川的特色桃片便作为“知识奖励”递到村民手中。除了互动环节，在宣讲间隙，为活跃气氛并实践“科学运动”理念，同学们还现场教学了一套简单易学的“健康拍拍操”。“拍拍头、拍拍肩，拍拍手臂拍拍背，跺跺小脚精神好！”在成员们清脆的口令和轻快的示范下，村民们纷纷起身，跟随节拍互相拍打穴位、舒展筋骨。一时间，会议室里拍打声、欢笑声、跺脚声汇成一片，原本略显拘谨的课堂瞬间充满了活力。！”拍拍操的活力节拍与知识问答的欢声相互交织，实用的健康理念就在这寓教于乐的氛围中悄然浸润心田。
▲图为队员教授健康拍拍操
▲图为当地小朋友学习健康拍拍操
宣讲余温未散，实践服务旋即展开。推拿按摩区，同学们指掌间流淌着力道与温度，为村民们劳作的臂膀卸下经年疲惫；艾灸点上，缕缕药香氤氲升腾，温经通络的暖意熨帖着老人的关节旧伤；血压测量台前，数据记录一丝不苟，一声“舒张压稍高，炒菜要少放半勺盐”的叮咛，将健康管理融入柴米油盐。实践团的服务点前始终人气不减，村民们体验后舒展的眉头、轻松的步履和由衷的称赞，是对同学们最真实的肯定。
▲图为队员为村民进行推拿按摩图
对椒梓村乡亲而言，这不仅仅是一次健康知识的普及，更是健康行为的“播种”：许多老人学会了利用“拍拍操”日常舒活筋骨，理解了低盐饮食对控制血压的重要性，掌握了简单的慢性病注意事项。对实践团成员来说，他们亲历了基层群众真实的健康需求，将书本上的理论在服务过程中转化为解决实际问题的能力，在与乡亲们的真诚互动中厚植了乡土情怀，更在服务奉献中深刻体悟了医者仁心与青年担当的分量。
▲图为队员当地小朋友合照片
暮色四合，古树下的竹椅吱呀声渐稀。“韵漾三江，孚益安康”健康实践团将专业所学淬炼为服务乡土的温度，以技能守护安康，用真诚叩响心扉，让青春誓言在乌江畔的炊烟与晚风里，沉淀为山乡最踏实的回响。
来源：大学生云报 | 刘青松
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