湖南城市学院体育学院“‘推’陈出新，情暖家乡”寒假返家乡志愿活动

（通讯员余金宝）为弘扬志愿服务精神，发挥专业优势服务家乡，2025年1月10日至31日湖南城市学院体育学院开展了“‘推’陈出新，情暖家乡”寒假返家乡志愿活动，以实际行动传递温暖与健康。

志愿者团队合照（摄影者胡阳供图）

活动期间，体育学院的志愿者们走进益阳市爱心养老院、社区和自己的家乡。在益阳市爱心养老院，志愿者们为老人们带来了一场别开生面的推拿知识小课堂。他们用通俗易懂的语言，详细讲解了常见穴位的位置和功效，如缓解头痛的太阳穴、改善睡眠的神门穴等，还针对老年人常见的肩颈腰腿痛问题，传授了简单实用的日常按摩保健方法。老人们听得津津有味，纷纷表示学到了很多实用的知识。

给社区老人讲解常见穴位（摄影者罗子祥供图）

在老社区，志愿者们设立了推拿知识宣传点，通过发放宣传资料、现场演示等方式，向社区居民普及推拿按摩知识。居民们积极参与，现场气氛热烈。志愿者们还邀请居民亲身体验，手把手地教他们正确的按摩手法。一位居民感慨道：“以前只知道按摩舒服，没想到还有这么多讲究，今天真是学到了。”

养老院院长体验中医推拿(摄影者刘胡艳供图)

知识讲解结束后，志愿者们为养老院的老人和社区居民提供了免费按摩服务。他们手法娴熟，根据每个人的身体状况，运用揉、按、推、拿等手法，为大家缓解身体疲劳和疼痛。在养老院，一位长期受腰腿痛困扰的老人在接受按摩后，脸上露出了欣慰的笑容：“孩子们手法真好，按完之后我感觉轻松多了，谢谢你们。”在社区，一位上班族表示：“平时工作忙，经常久坐，肩膀和脖子特别不舒服，志愿者按完之后，感觉舒服多了，太感谢他们了。”

为久坐的上班族按摩（摄影者林彬彬供图）

除了在益阳市养老院的宣传，志愿者们回到了自己的家乡。走进家乡当地的养老院、老社区和农村等地方，为老人们提供免费的按摩治疗。他们手法娴熟，根据每个人的身体状况，运用揉、按、推、拿等手法，为大家缓解身体疲劳和疼痛。特别有大三的志愿者余金宝在家中开展免费拔火罐志愿服务，客厅成了爱心诊疗站。他热情地迎接余大爷，耐心讲解注意事项后，熟练地为余大爷拔罐，过程中还贴心询问感受、科普养生知识。拔罐结束，他仔细叮嘱张大爷注意事项，余大爷连声道谢。志愿者笑着表示这是自己应该做的，随后认真清理火罐，准备迎接下一位邻居，他希望用行动传递温暖，“‘推’陈出新，情暖家乡”。

为疲劳的乡亲们拔罐（摄影者谢碧供图）

此次“‘推’陈出新，情暖家乡”寒假返家乡志愿活动，体育学院的学子走出校园，将课堂所学回馈社会，以青春之力为家乡健康事业添砖加瓦。未来，体育学院将继续组织开展各类志愿服务活动让专业知识在更多地方发光发热，持续书写温暖篇章。

来源：大学生云报作者：余金宝

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