“百千万工程”突击队｜广油“心手相牵”实践团：共筑心理健康长城，青春力量在行动

大学生云报8月19日讯（通讯员 姚宇杰 王嘉敏） 为响应团中央“心理健康青春行”专项活动与广东省委“百县千镇万村高质量发展工程”部署要求，守护青少年身心健康，广东石油化工学院“百千万工程”突击队——“心手相牵”实践团（以下简称实践团）怀揣着对青少年心理健康的深切关怀，在茂名共青团的指导下，深入茂南区各社区街道，开展了一系列调研、走访和服务活动，以实际行动为青少年的心灵撑起一片蓝天，助力青少年心理健康服务高质量发展。

图为实践团合影

青春心语，深度探索

为了全面洞悉茂南区社区青少年的心理面貌，实践团精心策划并实施了心理状况专项调研计划。实践团采用了科学严谨的问卷调查方式，针对学习压力、人际关系、情绪状态等关键维度，设计了详尽且细致的问卷内容。

7月11日-7月17日，实践团成员们走访茂南区多个具有代表性的镇街，耐心细致地收集了来自社区青少年群体的真实反馈与心声。在调研的深入过程中，实践团并未止步于问卷的数据收集，而是进一步开展了“青少年压力源心灵”深度访谈活动。通过一对一的深入交流，实践团成员们耐心倾听每一位青少年的内心世界，细致入微地理解青少年们的困惑、焦虑与期望，并给予一定的心理支持。

图为实践队成员问卷调查照

此次调研不仅为后续的心理健康服务提供了宝贵的第一手资料，为实践团更加精准地把握青少年群体的心理特征、动态变化提供了重要依据；也深刻揭示了当前茂南区社区青少年在心理健康方面所面临的挑战与需求，激发了是实践团成员们对如何在心理服务一线的深入思考。

心语解码，科普启航

为了进一步提升青少年的心理健康素养与自我调适能力，实践团携手茂南区12355青少年服务中心及茂南区未成年人心理健康辅导中心，精心策划并实施了一系列心理健康知识科普活动，旨在构建一个坚不可摧的心理健康保护屏障，为社区青少年的成长之路保驾护航。

7月14日上午，实践团首先聚焦心理陪伴技巧的提升，联合举办了“为青春护航”社区心理志愿者心理陪伴技巧培训。在培训中，来自广东石油化工学院大学生心理发展指导中心的谢晓红老师，以其深厚的专业功底和丰富的实践经验，为志愿者们详尽解析了青少年心理健康的现状、心理障碍的识别要点，以及高效陪伴与沟通的策略。通过模拟情境、实操演练等互动环节，志愿者们不仅加深了对青少年心理特质的理解，还掌握了更加科学、专业的陪伴方法，为后续的心理健康服务工作打下了坚实的基础。

图为实践队开展心理陪伴技巧培训

7月15日上午，实践团在官渡街道坡咀社区推出了“从心开始，与心相约”心理微课堂之人际关系专题。在这一活动中，实践团成员黄欣荣以其生动的讲解和创新的互动方式，引领青少年深入探索人际关系的奥秘，学习并实践有效的沟通技巧与冲突解决策略。通过情景模拟、角色扮演等教学环节，青少年们在轻松愉快的氛围中学会了倾听、理解和尊重他人，为构建和谐的人际关系奠定了坚实的基础。

图为实践队开展人际关系之心理微课堂

7月16日上午，“心灵驿站，情绪解码”情绪管理课堂在河东街道荔红社区同样赢得了青少年们的热烈反响。实践团成员邓童心以其独特的魅力和扎实的专业知识，为青少年们揭开了情绪管理的神秘面纱。她通过深入浅出的讲解和多样化的教学形式，帮助青少年们学会了识别、接纳和表达情绪，并掌握了一系列实用的情绪调节技巧。这些技巧不仅有助于青少年们更好地应对生活中的挑战和压力，还为他们的健康成长注入了源源不断的动力。

图为实践队开展人际关系之情绪管理

7月17日上午，在河东街道荔红社区举办的“心动力场，赋能前行”压力应对活动以其实用的内容和生动的形式，再次激发了青少年们的参与热情。实践团成员姚宇杰通过生动的案例分析和实用的方法介绍，引导青少年们正确认识压力、积极应对压力。手指操、心理小测试等互动环节更是让青少年们在轻松愉快的氛围中释放了压力、收获了成长。

这一系列心理健康知识科普活动的成功举办，不仅为社区青少年提供了丰富的心理健康资源和有效的心理支持，还极大地提升了青少年们关注自我、关爱他人的意识和能力。实践团以实际行动践行着对青少年心理健康的深切关怀与责任担当，为共筑心理健康长城贡献了青春力量。

绘心筑梦，青春同行

在这个充满活力的夏日，实践团携手荔红社区与山阁镇社工站，精心策划了一系列心理健康志愿专项服务活动，为青少年的心灵世界增添了绚烂的色彩。

7月18日，荔红社区好心书吧被青春的气息与欢声笑语所充盈。实践团精心策划的“约绘美好，涂个开心”石膏娃娃涂鸦活动，以创意为媒，引导社区青少年们用画笔作为情绪的桥梁。通过破冰游戏的轻松引入，青少年们迅速融入了欢乐的氛围。在情绪调色盘的引导下，他们回顾生活的点滴，感受情绪的波动，并将这些情感转化为手中的色彩，涂抹于石膏娃娃之上。每一个作品都独一无二，不仅展现了青少年们的想象力与创造力，更是在创作中学会了接纳与表达自我情感的方式。

图为实践队开展“约绘美好，涂个开心”石膏娃娃涂鸦活动

7月19日，“扭棒成花，探寻心灵”创意手工活动在荔红社区好心书吧温馨展开。青少年们在实践团成员的引导下，以灵巧双手将扭扭棒编织成绚烂花朵，每朵都蕴含着他们的巧思与情感。这一过程不仅锻炼了动手能力，更在欢声笑语间，悄然成为探索压力管理的温馨课堂。以花为媒介，青少年们交流压力管理心得，学会在压力中寻得宁静，以乐观为舵，勇敢地面对生活挑战。此次手工活动，不仅是手工与心灵的双重盛宴，更是青少年成长路上的一次宝贵经历，激励他们以更坚韧、积极的态度，拥抱每一个充满可能的明天。

图为实践队开展“扭棒成花，探寻心灵”创意手工活动

7月20日，山阁镇烧酒村党群服务中心洋溢着青春的气息，一场以“心手相连，筑梦青春”为主题的青少年心理拓展活动在此热烈举行。实践团设计的团队合作游戏，如珠行万里的默契配合、一圈到底的身体挑战以及环游世界的策略规划等，让青少年们在游戏中展现出了非凡的凝聚力与协作精神。这些精心设计的活动，不仅加深了青少年间的深厚友谊，更在体力与智慧的双重挑战中，促进了心灵的深度交融。青少年们通过团队协作，深刻体会到了“协同并进，共创辉煌”的团队合作真谛，为他们的成长之路铺设了坚实的基石。

图为实践队开展“心手相连，筑梦青春”青少年心理拓展活动

此次心理健康志愿服务活动，如同一股清新的风，吹拂过青少年们的心田，为他们带来了成长的力量与勇气。实践团通过丰富多彩的活动形式，不仅为青少年们提供了一个展示自我、释放压力的平台，更在潜移默化中提升了他们的心理素质与抗压能力，为他们的青春之路铺设了坚实的基石。

总结展望

实践团在2024年暑期“三下乡”社会实践中围绕“心理状况专项调研”“心理健康知识科普”“心理健康志愿服务”三大版块内容有序开展社会实践，致力为社区青少年心理赋能。实践团通过问卷调查和深入访谈方式开展了社区青少年压力来源及应对方式相关调查；同时，围绕着青少年关切的议题，开展了微课堂及心理团体活动共8期，有效地帮助社区青少年了解心理健康相关知识，活动形式、内容深受青少年喜欢，获得了青少年、社工与家长们的一致好评。在未来，实践团将不忘初心，紧跟国家步伐，持续深耕青少年心理健康领域，扎实地开展心理健康知识科普志愿服务，为提升青少年心理健康素养，为守护青少年身心健康安全贡献力量。

来源：大学生云报  作者：姚宇杰 王嘉敏

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