华南师范大学“知行合一”实践团为狮山镇状元社区的孩子带来心理健康教育，点亮心灵之光

大学生云报8月3日讯（通讯员 吴绮莹）在百千万工程的澎湃浪潮中，华南师范大学知行合一实践团积极响应国家号召，以青春之名，携满腔的热情和坚定的信念，于2024年7月24日走进佛山市南海区狮山镇状元社区幸福院，用实际行动诠释了“到基层中去，到实践中去，到人民中去”的深刻内涵。实践团成员林同学和赵同学怀揣对儿童心理健康的深切关爱，以儿童心理健康为舟，以知识与创意为帆，驶入了孩子们的心灵港湾，开启了一场别开生面的“心灵之旅”，他们旨在以知识为钥，结合视频、绘画等形式增强孩子们对心理知识的认知，照亮孩子们的心灵世界。

活动当天，一场关于情绪的奇妙探索与自我认知的深度对话悄然展开。首先，情绪的探索之旅缓缓铺陈，小朋友们踏入了五彩斑斓的情绪世界，学习成为自己情绪的导航者。他们不仅学会了辨识情绪的微妙变化，更掌握了应对消极情绪的钥匙——“换个角度看问题”的智慧钥匙，以及宣泄与转移等情绪调节法宝，让心灵之舟在波涛中也能稳稳前行。紧接着是自我认知航程的悄然启航，小朋友们跟随老师的引领，踏上了一场内心深处的探索之旅。他们勇敢地剖析自我，寻找着“我到底是谁”的答案。在这场旅程中，小朋友们不仅发现了自己的独特之处，更学会了如何以更加全面和包容的视角审视自己，悦纳自己的每一个部分。

图1 实践团成员在教孩子们判断情绪状态

图2 实践团成员在做“我是一个什么样的人”课程引入

在作理论讲述与引导的同时，实践团成员将“知行合一”的精髓融入课堂的每一个瞬间，让理论知识在孩子们的实践中生根发芽。他们巧妙地运用绘画这一媒介，让抽象的情绪与自我认知变得生动可触，孩子们在色彩的海洋中遨游，用画笔勾勒出内心的世界。同时，通过鼓励上台分享作品，孩子们互相学习，加深了对课程的理解，并在交流中收获了成长与友谊。

情绪漂流瓶轻轻漂

情绪漂流瓶轻轻漂，漂走烦恼，漂来欢乐。林同学为小朋友们精心设计了“情绪漂流瓶”的绘画活动，让孩子们回想过往一周发生了什么事情，将这些事件记录在“瓶子”下，随后判断在这个事情下自身的情绪是什么样的，用颜色代表情绪，为自己的情绪漂流瓶涂上颜色。面对积极的情绪，她和孩子们说：“如果过去一周有快乐的事情请用你认为快乐的颜色记录下来，等会可以把喜悦分享出来”；面对消极的情绪，她多次鼓励大家要勇敢与消极情绪作战：“如果是忧愁、懊恼一类的也可以大胆写下来，可以用刚刚提到的情绪法宝，也可以让我们一起为你排忧解难”。在情绪漂流瓶的绘画活动里，孩子们深化了如何辨别自我情绪状态的理论，尝试运用“情绪法宝”调整自身不良情绪，成功迈开做情绪的“小主人”的第一步。

图3 小朋友向老师展示自己的“情绪漂流瓶”

图4 小朋友踊跃展示情绪漂流瓶

自我认识鱼骨长长展

自我认识鱼骨长长展，展我优点，露我缺点。《道德经》有言：“知人者智，自知者明”，赵同学设计本次绘画活动是为了引导孩子把目光放在自己的身上，让孩子们尝试迈出“自知”的一步。他让孩子们将自身优点放在鱼骨的长刺部分，缺点也应不避讳地放在短刺旁。“自我认识还有重要的一环是自我评价，孩子们目前接收到的大部分是外界的评价，希望小朋友们能认识自己的优点，悦纳自己的缺点，大方展示自己的优缺点，从而扬长避短，茁壮成长。”赵同学在谈到为什么设计这门课程时说。

图5 小朋友上台大胆分享自我优点和缺点

铸魂培根，启智润心。今日的课堂，不仅是知识的传递，更是心灵的滋养。孩子们通过参与故事分享、游戏互动、小组讨论等课堂活动，掌握正确表达和控制情绪的方法，初步建立起积极的自我概念。此次活动是心理健康教育普及化的一次大胆探索，是为青少年树立阳光心理、塑造完整人格、茁壮成长成材保驾护航的一份坚定力量。希望孩子们在未来的日子里后能够更加自信地面对挑战，更加清晰地认识自我，以更加坚韧和乐观的姿态，扬帆远航，成就非凡。

来源：大学生云报  作者：梁烨轩

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