分享大学生云报7月25日讯（通讯员 韦万存）“情绪，是心灵的晴雨表，也是人们与世界对话的桥梁。” 在平凉市静宁四中的校园里，一场由西北民族大学向阳花青少年心理关爱实践团精心策划的“心灵之旅：情绪探索与共鸣”心理团体辅导活动悄然绽放，旨在引领青少年学生深入探索情绪的奥秘，学会有效管理情绪，健康成长。
图为小组成员讨论热烈 摄影：李星河
活动以一场别开生面的“乌龟与乌鸦”情绪剧场为序章，学生们在角色扮演中穿梭于冷静与机智之间，仿佛经历了一场情绪的蜕变之旅。他们学会了如何在复杂多变的情绪海洋中，找到属于自己的平衡木，既不失乌龟的沉稳，又兼具乌鸦的灵动。
“情绪绘画”的创意空间缓缓展开，学生们以色彩为笔，以心灵为纸，自由挥洒着内心的情感画卷。每一幅作品都是独一无二的，它们或绚烂多彩，或淡雅清新，无声地诉说着学生们对情绪的独特理解和深刻感悟。在这个过程中，学生们不仅发现了情绪的美，更学会了如何以艺术的方式与自己对话，倾听内心的声音。
图为同学分享情绪绘画作品 摄影：李星河
紧接着，“情绪回收站”成为了学生们情绪释放与转化的港湾。他们勇敢地面对自己的负面情绪，将它们化作一张张纸条，投入回收站中。这不仅仅是一种物理上的丢弃，更是心灵上的一次解脱和重生。实践团的成员们以专业的视角和温暖的陪伴，引导学生们学会正视情绪、接纳情绪，并找到适合自己的情绪调节策略，让负面情绪成为推动自己成长的力量。
“情绪妙妙屋”将活动推向了高潮。这个充满创意与乐趣的空间里，学生们在轻松愉快的氛围中探索着情绪的奥秘。他们通过团队合作、互动游戏等方式，不断挑战自我、超越自我，在欢声笑语中收获了友谊、信任和成长。这个过程中，学生们不仅学会了如何更好地管理自己的情绪，还培养了积极向上的心态和面对困难的勇气。
图为同学们互写祝福 摄影：李星河
图为合影留念 摄影：李星河
此次心理团体辅导活动不仅是一次心灵的洗礼和成长的飞跃，更是一次关于爱与关怀的传递。向阳花青少年心理关爱实践团用他们的专业和热情，为静宁四中的学生们搭建了一座心灵的桥梁，让他们在成长的道路上不再孤单。
来源：大学生云报 作者：韦万存
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