心花乐放，动愈青春

大学生云报武汉4月26日讯（通讯员：毛礼娜）为进一步贯彻党的二十大关于“重视心理健康和精神卫生”的重要部署，提高学生心理健康水平和心理素质，传播心理健康理念和心理保健意识，积极响应“心有繁星，沐光而行”心理活动月的号召，机械与电气工程学院于4月24日下午14：30在田径场举办了“心花乐放，动愈青春”多巴胺校园趣味心理拓展活动。

研究显示运动不仅能促进多巴胺释放，还能分泌内啡肽，改善抑郁和焦虑等坏情绪，产生积极正向的情绪。趣味心理拓展活动是一场体育竞技盛宴，也是以运动方式分泌多巴胺、享受快乐的心理团辅活动，学院共150人参与其中。本次活动精心设计了背对背拥抱、两人三足、乒乓球接力、巨人的脚步、长绳跳跃、筷子相遇等趣味团体游戏。在工作人员的指导下，同学们兴高采烈地体验了每一个项目，在这些兼具趣味性与教育性的团体游戏中感悟到了自我存在的价值。既有效地提高了学生在沟通、协作等方面的素质和能力，也培养了学生敢于挑战自我极限的勇气和精诚合作的团队意识。

这是一次凝心聚力的活动，一份集体面对的挑战，一股勇于拼搏的力量，是快乐中的学习，是挑战中的满足。师生在积极参与的过程中，正确地了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身的心理素质。本次活动的成功举办，有利于进一步提升师生的心理健康水平，对于构建和谐校园起到积极的推动作用。我院也将继续重视学生的心理健康教育，更好地为学生的身心健康保驾护航！

来源：大学生云报  

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