在“百变镜头法”中,我们可以把对事件认知产生的信念比作镜头,在不同的镜头里会有不同的情绪世界。面对同一件事时,由于不同的分析角度、不同的信念、不同的看法,最后会产生不同的情绪和行为结果。让我们跟随东华大学的唐菲菲老师重新回到镜头中,做好自己人生大片的主角,用情绪带来的力量去行动,才能增加对未来的确定感和掌控感。
来源:东华大学 唐菲菲
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审定:赵菁华 责编:赵旭 + 投诉举报

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