首先，团队成员前往采访绿森坝村驻村书记，初步了解当地的情况，询问村子里的建设情况与近些年的发展。并向书记说明了团队情况和暑期实践的一些初步规划。
团队成员一同到当地的农业科技公司做调研，问了许多关于早期建设，政策支持和后期经营等问题。
团队成员学习丰都县非物质文化遗产“鬼城瓢画”。瓢画师傅向我们讲授了瓢画的历史和入门技艺。团队成员学习画瓢技巧，临摹画作，互相交流学习，时常向师傅提问解惑，融入到对瓢画技艺的学习和传承。团队成员还参观了瓢画基地，感受着传统文化的无穷魅力。
团队成员进入新丰书院，与当地留守儿童一起画画，做手工，普及安全常识。成员们融入孩子们的集体中，共同学习，玩耍，并在此过程中收获快乐，共同进步。同时向当地留守儿童传授鬼城瓢画的技艺，一起作画，共同感受非物质文化遗产的魅力。
团队成员与“感动重庆十大人物”提名奖廖小城夫妻进行访谈。十年如一日的坚守，不惧严寒酷暑的坚韧，日渐消瘦也要守护好这条铁路。夫妻伉俪情深，共同护路，深深感动了实践团成员。 团队成员走进保家楼，作为“十大最美乡村”，保家楼古朴静美，环抱山水之中尽显民风淳朴，团队成员利用现有设备为保家楼拍摄宣传视频，为当地旅游业贡献自己的一份力量。
至此，“陇山渝水行者”暑期实践团队的丰都之行就结束了，团队成员做了很多，了解了很多，而学到了更多。三建乡已然建设得很美丽，但如何完善产业链，留住年轻人，获得可持续的发展，仍是值得思考的问题，更是千千万万个像三建乡一样的中国农村所存在的问题。这是时代给出的考题，需要我们青年一代接续前人努力，不忘初心，砥砺前行，交出一份令人满意的答卷。
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